Santé : La graisse abdominale, une des causes de la maladie d’Alzheimer ?

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La graisse abdominale, souvent négligée, semble jouer un rôle crucial dans le développement précoce de la maladie d’Alzheimer. Des recherches récentes révèlent que l’inflammation causée par la graisse viscérale pourrait être un facteur déclenchant des premiers stades de cette maladie neurodégénérative, longtemps avant l’apparition des symptômes. 

Selon une étude récente, les individus quadragénaires et quinquagénaires présentant un taux élevé de graisse abdominale cachée auraient une concentration accrue d’une protéine anormale, l’amyloïde, dans des zones cérébrales souvent associées aux premiers stades de la maladie d’Alzheimer.

L’accumulation de plaques amyloïdes dans le cerveau est l’un des principaux indicateurs de cette affection, précédant souvent l’apparition de dégénérescences neurofibrillaires.

Cette étude met également en évidence une corrélation entre la graisse viscérale et l’atrophie cérébrale, en particulier dans l’hippocampe, un centre clé de la mémoire. Les hommes semblent avoir une relation plus marquée entre la graisse abdominale et l’accumulation d’amyloïde comparativement aux femmes.

Heureusement, il existe des moyens de combattre cette graisse nocive. La graisse viscérale répond bien au régime alimentaire et à l’exercice physique. Des études montrent qu’une alimentation saine, combinée à un entraînement régulier incluant des exercices de renforcement musculaire et des séances de cardio moins intenses, peut réduire efficacement la graisse viscérale. 

Un sommeil suffisant est essentiel, car le manque de sommeil est lié à des niveaux accrus d’amyloïde dans le cerveau.

Tavares Camille 

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